擺脫失眠有什么樣的好方法?—經顱磁治療儀 失眠對于現代人來說是一件微不足道的事情，畢竟現在能有幾個成年人說我從來沒有失過眠呢?也正是因為如此，所以導致很多人對失眠不夠重視，直到嚴重影響到日常工作或學習才會去尋找治療方法。那么，擺脫失眠有什么樣的好方法?—經顱磁治療儀
失眠 ( 別名：維持睡眠障礙 英文：sleeplessness) 即睡眠失常，是臨床常見病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作。主要表現為入睡困難，睡眠時間縮短，睡眠淺表，容易過早地醒來，醒后不能再繼續睡，以及不能消除疲勞、恢復體力與精力等。而從長遠的角度來看，危害更是巨大和深遠的，是誘發某種潛在疾病的可能，可根據不同原因采取相應的措施。
一、擺脫失眠有什么樣的好方法?—經顱磁治療儀
很多問題的產生，都是由客觀因素造成的。要保證一個優質的睡眠，那就必須要有一個良好的睡眠環境。沒有一個良好的睡眠環境，就算主觀上再怎么努力，失眠的問題始終無法得到解決。
遠離噪音。噪音是影響睡眠的一大因素，如果你身邊長期有噪音出現，如果有條件要制止噪音的出現
為了預防失眠的發生，睡覺前不要吃太多東西，以免消化不好不利于睡眠;同時，不要食用和引用刺激性的食物和飲品，杜絕茶和咖啡。可以食用一些有益于入睡的食物，比如熱牛奶。
睡覺前注意不要看和聽一些會使情緒亢奮的視頻、書籍和音樂。也不要做一些太激烈的運動。睡覺之前，可以聽一些有助于睡眠的輕音樂。或者，做一些有益睡眠的瑜伽。
很多人總是很喜歡在睡覺之前想一些白天遇到的問題。其實，越想會越焦躁，從而導致失眠。因此，睡覺之前要保持一個良好的心態，想一些開心的事情，不要給自己增加精神負擔，最好是做到睡前零負擔!
很多人一失眠，就會使用藥物來強迫自己睡覺。但是，經常使用藥物助眠，會產生依賴。久而久之，失眠的問題會越來越嚴重，也會對身體健康產生影響。因此，要盡量避免使用藥物。失眠問題的解決不是靠藥物一蹴而就的，除非是醫生要求使用藥物，這樣才可以在醫生的指導下使用藥物進行治療。
二、失眠治療儀：重復經顱磁刺激(rTMS)治療失眠
近些年來隨著生物醫學設備的發展、臨床操作程序的完善以及研究方法的不斷提高，經顱磁技術被廣泛應用于失眠等發育行為疾病的臨床治療上。由于一些醫院體制和患者自身條件等客觀因素的影響，往往會出現看診不方便、療程長、治療繁瑣、費用高等問題，最終導致療效欠佳，病情反復的現象。
擇思達斯經顱磁治療儀通過腦神經產生的電波找出每個人集中注意力時的波段SMR和低β波，通過實時訓練，提高注意力區間有效波長。同時通過訓練抑制注意力不集中和過度焦慮，最后大腦養成高效用腦習慣，達到顯著提高注意力和學習工作效率的效果。訓練方案具有針對性，動畫模式多變讓孩子更有興趣，更容易堅持訓練，克服了孩子對訓練厭倦感而無法持續，增強了孩子的依從性。
擇思達斯經顱磁治療儀與其他治療儀不同的是本儀器采用的是智能化一對一治療，以每個患者的個體信息為基礎決定個性治療方案。運用操作性條件反射原理，通過EEG傳感器采集并放大腦電微弱信號，并智能化處理腦電波中的a波譜,治療過程中將腦電模式反饋給患者讓他們知道腦電的變化，通過自身調節來改變腦電波形，強化誘導a波成分的序化，抑制θ波的產生，以達到治療的目的;復患者紊亂的腦電波，才能真正實現自然睡眠、輕松睡眠。
擇思達斯家用版的經顱磁刺激儀，它小巧便捷、方便使用，不用耽誤患者的學習工作時間，在家里就可以使用，也不用往返診所路途奔波，受到了廣泛的應用。
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