rtms經顱磁|失眠怎么辦?7種治療女性失眠的小妙招 現在生活中失眠已經不是新鮮的事了，長期失眠嚴重危害身心健康，失眠不僅會加速衰老，還會降低身體免疫力。女性經常失眠怎么辦?別擔心，下面就教你rtms經顱磁|失眠怎么辦?7種治療女性失眠的小妙招，讓你夜夜好眠，趕緊一起來看看吧!
失眠不僅僅是指睡不著覺，入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少等情況都是失眠的癥狀，嚴重的失眠患者還會整晚睡不著覺。長期受到失眠折磨的人群，身體容易疲乏無力，有的也會伴隨著晨起頭痛的癥狀，失眠如何不及時緩解，對人們的身體健康危害大。
一、rtms經顱磁|失眠怎么辦?7種治療女性失眠的小妙招
1、要按規定的作息上床睡覺
按時上床入睡，按時起床活動，讓大腦形成一個規律性的活動。盡量不要熬夜，因為時間久了容易導致失眠。
2、一定要困倦時才去睡
人在興奮狀態下根本是睡不著的。睡不著的時候最好起床，到安靜的房間里看些枯燥的書，等困倦了再回到床上，一次不行，可重復2-3次，直到睡著為止。不要勉強自己睡覺，可聽一些輕音樂助眠。
3、入睡前可以做些放松活動
如散步、聽音樂、喝一小杯牛奶等。有條件時，可以洗個熱水澡或用熱水泡腳，打太極拳、做瑜伽等放松辦法，也都有助于催眠。
4、睡覺前不要接觸刺激性的食物、飲料
晚飯后不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不吸煙。入睡前不閱讀帶有刺激性的書報雜志，不看刺激、驚險的影視節目，也不要在睡前想太多事情。
5、失眠的人最好不午睡
午睡會影響夜間睡眠。如果有午休的習慣，時間最好不超過20分鐘，最多半個小時。
6、創造良好的睡眠環境
臥室里避免強光、噪音，溫度適宜，創造良好的睡眠環境。
7、失眠后千萬不要采用加長睡眠時間來補救
如果晚上失眠了，不要在第二天吃完晚飯后就上床睡覺，否則如果第二天還是會睡不著，容易產生焦慮，久而久之便會演變成焦慮癥。
二、失眠治療儀：重復經顱磁刺激(rTMS)治療失眠
重復經顱磁刺激是目前一種新型的失眠治療非藥物方案，經顱磁刺激是一種在人頭顱特定部位給予磁刺激的新技術，指在某一特定皮質部位給予重復刺激的過程。
重復經顱磁刺激能影響刺激局部和功能相關的遠隔皮層功能，實現皮層功能區域性重建，且對腦內神經遞質及其傳遞、不同腦區內多種受體包括5-羥色胺等受體及調節神經元興奮性的基因表達有明顯影響。其可以和藥物聯合治療迅速阻斷失眠的發生，特別適用于婦女哺乳期間的失眠治療，特別是產后抑郁所導致的失眠。
為了幫助更多普通家庭的患者，擇思達斯經顱磁科研團隊致力于對經顱磁刺激技術的研究，開發了家用版的經顱磁刺激儀，考慮患者經濟、生活上的壓力，在價格上對用戶的優惠盡可能提高，幫助患者避免因看病帶來的經濟困擾。
擇思達斯家用版的經顱磁刺激儀，它小巧便捷、方便使用，不用耽誤患者的學習工作時間，在家里就可以使用，也不用往返診所路途奔波，受到了廣泛的應用。
純物理治療方法，具有無痛、無損傷、安全可靠等優點，患者在使用的過程中舒適放心，安全性強，且性能穩定，能有效避免傳統藥物治療帶來的副作用、以及有效減少二次傷害等諸多弊端。
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