你有沒有試過這樣的經歷：
夜里經常性睡不著，白天困得吃飯都能睡著,晚上吃幾顆安眠藥都無法入睡;拿出手機，等著手機屏幕滅了又亮、亮了又滅;想盡各種方法還是睡不著，只能睜眼望天花板到天亮;一閉上眼睛腦子里面就一大堆事情浮現出來，越想就越精神;睡眠中即使極小的聲音都會驚醒，醒來后再也無法睡著;……
加上自己從小很少出現失眠，失眠之后造成的不適感給自己帶來了強烈焦慮，漸漸嘗試了很多方法對付失眠，比如:數數泡熱水睡覺的時候聽歌和看書看精神醫生吃藥等等。沒想到問題越來越嚴重，躺在床上就害怕得要死。
半夜突然驚醒，快要睡著的時候突然個念頭出現在大腦里立馬就驚醒了，如此循環，最后幾乎都是凌晨兩三點之后才能睡著。只要躺在床上睡覺就緊張和流汗，天還沒有亮就醒了。白天經常打盹，但是睡不著，天天如此，整天渾渾噩噩的。
久而久之，就會形成惡性循環，形成重度失眠!那么，經顱磁刺激儀:如何逃離「越想睡 越失眠」的魔咒?
失眠 ( 別名：維持睡眠障礙 英文：sleeplessness) 即睡眠失常，是臨床常見病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作。主要表現為入睡困難，睡眠時間縮短，睡眠淺表，容易過早地醒來，醒后不能再繼續睡，以及不能消除疲勞、恢復體力與精力等。而從長遠的角度來看，危害更是巨大和深遠的，是誘發某種潛在疾病的可能，可根據不同原因采取相應的措施。
一、人為什么會失眠?
最初是由于生活、學習、工作、人際關系、家庭等等方面的現實壓力而引起的焦慮。
人在焦慮的情緒狀態下，會感到緊張、不安、壓抑，在身體上會出現心跳加快、胸悶氣短、身體僵硬、反應遲鈍、頭暈目眩、渾身乏力、易疲勞、倦怠等現象，也會導致睡眠問題。
二、變換姿勢努力讓自己入睡
自然睡眠的形成有兩個條件，一個是放松，一個是疲憊。也就是說當人感到疲憊，并且在放松的情況下，才會出現自然睡眠。而當人在緊張不安或者軀體不適的情況下，則比較難以入睡。即使睡著了也會睡的比較淺，或者比較容易醒過來。
一般情況下，隨著各方面壓力的適應或減輕，人放松了下來，睡眠恢復正常。所以一般人也會有難以入睡或早醒的情況出現，只是持續的時間會比較短，大多數情況下都不太放在心上。而如果壓力比較大，而且現實問題一時難以解決，持續的存在，人就會產生力不從心的感覺，就會使人產生逃避心理。
又因為焦慮一直沒有減輕，睡眠問題持續存在。當事人因為擔心睡不著而影響第二天的生活和工作，演變成為因為害怕睡不著而睡不著，甚或強迫自己入睡，越想睡卻越是睡不著。至此睡眠困擾開始形成。
三、為什么我們越想睡越睡不著?
就以“前幾年大熱的電影《頭腦特工隊》”為例，這部電影具象化地展現主人公萊利腦內發生的各種事件。
看過的小伙伴可能會記得，當萊利睡著時，思維列車開到中途就停止了，說只能等萊利醒了之后再發車。
但失眠患者們閉著眼一直在想著“怎么還沒睡著?怎么治療失眠?”的時候，腦中的思維列車簡直是風馳電掣跑的飛快，難以停下來，也就自然難以入睡。
我們的大腦會自主地調整睡眠節律，它是自然而然的事情，不需要人為控制。
而很多人在夜里失眠，就是因為一直強迫自己要立馬睡著。經顱磁刺激儀:如何逃離「越想睡 越失眠」的魔咒?
四、睡不著強迫自己睡著
第二天有個重要的考試/面試，前一天晚上告訴自己:“趕緊睡!養足精神!”
但睡著的幾率隨著時間一分—秒過去而減少，焦慮卻迅速增加，“天哪都過去半小時了，怎么我還沒睡著!”這是因為你無法命令大腦去暫停自己的意識。
睡眠就像是呼吸一樣，這些身體內環境的事不用上升到意識層面，如果人類需要有意識地去調控呼吸，那么可能幾分鐘就死掉了。
睡覺也如此，越用力，就越做不到。怎樣才能讓自己睡個好覺?
已經有大量科普文獻來研究和剖析睡眠，它們相當專業、很學術。但研究這些不能幫助我們在夜晚睡個好覺。
而破除[越想睡失眠】的訣竅是:別掙扎，允許自己失眠，不要跟自己說趕緊睡。不用著于”這藥怎么沒用”或者”完蛋了，我怎么還醒著……”這只會讓你陷入失眠焦慮的死循環。
不要把覺(或者失眠)當成一件很有負擔的事情。當你睡不著的時候，就起來做些別的事情。經顱磁刺激儀:如何逃離「越想睡越失眠」的魔咒?
五、整夜失眠難以入睡
睡眠的重要性已被強調了太多遍，睡眠剝奪的危害越來越聳人聽聞。導致人們一日失眠，就立刻引發巨大的焦慮和恐慌，并且不斷重視自己的失眠問題。
吃什么東西是為了緩解失眠，規律運動是為了提高睡眠質量……仿佛活著就是為了治療失眠。這可以理解，因為失眠確實很痛苦，但當治療失眠的愿望強烈到你生活完全圍繞它展開時，你也就離「睡個好覺」越來越遠了。
六、好睡眠的重要性
也許我們不需要過分擔心失眠這個問題，因為雖然睡個好覺的確很重要，但其實有時睡不好也沒關系。思慮過多的人會到相關心理咨詢機構進行心理診斷，甚至借助安眠藥來緩解失眠癥狀，但是也會擔心心理輔導沒效用、安眠藥的劑量以及所帶來的相關副作用。其實可以在醫生的建議下以及相關專業人士的幫助下，借助一些相關治療儀器來緩解失眠癥狀，讓身心得到放松。
七、失眠治療儀：重復經顱磁刺激(rTMS)治療失眠
重復經顱磁刺激是目前一種新型的失眠治療非藥物方案，經顱磁刺激是一種在人頭顱特定部位給予磁刺激的新技術，指在某一特定皮質部位給予重復刺激的過程。
重復經顱磁刺激能影響刺激局部和功能相關的遠隔皮層功能，實現皮層功能區域性重建，且對腦內神經遞質及其傳遞、不同腦區內多種受體包括5-羥色胺等受體及調節神經元興奮性的基因表達有明顯影響。其可以和藥物聯合治療迅速阻斷失眠的發生，特別適用于婦女哺乳期間的失眠治療，特別是產后抑郁所導致的失眠。
為了幫助更多普通家庭的患者，擇思達斯經顱磁科研團隊致力于對經顱磁刺激技術的研究，開發了家用版的經顱磁刺激儀，考慮患者經濟、生活上的壓力，在價格上對用戶的優惠盡可能提高，幫助患者避免因看病帶來的經濟困擾。
擇思達斯家用版的經顱磁刺激儀，它小巧便捷、方便使用，不用耽誤患者的學習工作時間，在家里就可以使用，也不用往返診所路途奔波，受到了廣泛的應用。
純物理治療方法，具有無痛、無損傷、安全可靠等優點，患者在使用的過程中舒適放心，安全性強，且性能穩定，能有效避免傳統藥物治療帶來的副作用、以及有效減少二次傷害等諸多弊端。
經顱磁刺激儀:如何逃離「越想睡越失眠」的魔咒?希望以上介紹內容對您有所幫助，您對失眠的治療有不懂的可以進入經顱磁治療儀官網了解更多，也可以加擇思達斯官網微信：zsds508，電話咨詢：13813910937，了解更多關于失眠的問題。