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　　經(jīng)顱磁刺激儀|改變睡眠的看法可改善睡眠質(zhì)量 細心的人會發(fā)現(xiàn)，初接觸某人時，這個人的某一方面讓你很反感，如相貌、談吐、穿戴、生活習(xí)慣等，結(jié)果很可能會一葉障目，以偏蓋全，從此看這人處處不順眼，做什么事都不稱心。但是當(dāng)你換了個角度再看，發(fā)現(xiàn)此人優(yōu)點不少，有些可能遠勝于自己，進一步深交，發(fā)現(xiàn)此人很有個性，外粗而內(nèi)秀，說不定慢慢會成為你的知心朋友，戀人，甚至最終結(jié)為夫妻。

　　對睡眠的看法也是如此。有的人說自己“辦法用盡，沒有一個晚上能睡得好”。事實上可能每周有1～2個晚上睡得很好，而你卻強調(diào)“沒有”，這種認識、觀念對你的睡眠只能起副作用，影響你克服失眠的信心，陷入絕望的泥潭，使失眠越來越嚴重。那么，你和有關(guān)系改變睡眠的看法可改善睡眠質(zhì)量嗎?下面跟小編一起來了解下吧。

　　失眠 ( 別名：維持睡眠障礙 英文：sleeplessness) 即睡眠失常，是臨床常見病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作。主要表現(xiàn)為入睡困難，睡眠時間縮短，睡眠淺表，容易過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力等。而從長遠的角度來看，危害更是巨大和深遠的，是誘發(fā)某種潛在疾病的可能，可根據(jù)不同原因采取相應(yīng)的措施。經(jīng)顱磁刺激儀|改變睡眠的看法可改善睡眠質(zhì)量

　　一、經(jīng)顱磁刺激儀|改變睡眠的看法可改善睡眠質(zhì)量

　　對一件事，立場不同，角度不同，看法自然不同，導(dǎo)致的結(jié)果也會明顯不同。同樣是半杯水，口渴之時看到它，悲觀者看到的“只有半杯水”，強調(diào)的是“有一半杯子是空的”，喝完了認為“半杯水能管什么用”，依然覺得口渴難忍;樂觀者看到的同樣是半杯水，卻認為“有了半杯水”，強調(diào)“半個杯子已經(jīng)滿了”，喝完覺得“已經(jīng)喝半杯水了”。滿足了口渴感。如果讓這兩個人繼續(xù)工作或參加比賽，一個會覺口干舌燥、無精打采;另一個則覺元氣恢復(fù)，干勁十足，結(jié)果如何，不言而喻。

　　躺在床上一個小時還未能睡著，有人會想：“足足一個小時了還睡不著，只怕是再也睡不著了，明天一天又什么都干不成了”，越想越急，越急越興奮，睡意全消。如果換個角度想：“在這么安靜的夜里，舒舒服服躺在床上，足足休息了一個小時，雖不如睡著有效，但對于明天工作也夠了，睡不著就說明精力還很充沛”，如此一想，身心一放松，也許過一會兒不知不覺就睡著了。

　　如果一個晚上只睡了3～4小時，有人會認為：“8小時才夠，現(xiàn)在只睡了不到一半時間，身體怎能頂?shù)米?rdquo;，一種欲求不滿從一起床就開始了，一天中自然會萎靡不振、疲乏無力，工作、學(xué)習(xí)效率極差。換一種想法：“人們睡8個小時，其實只要3個小時就足以使疲勞的大腦和軀體得到休息，有成就的人差不多都是短睡眠者，也許我也能成為這樣的人”，如此一想，第二天可能會以一種躍躍欲試的成功者的心情去工作、學(xué)習(xí)，效果自然要強得多。

　　通過仔細分析與失眠有關(guān)的真實想法，分清哪些是積極的，哪些是消極的，通過學(xué)習(xí)、分析、反省、自我評判、向?qū)＜易稍儯嬲龔乃枷肷细履切┫麡O的東西，這樣可明顯有助于改善失眠，減弱失眠帶來的影響。失眠歸失眠，每日照樣高高興興地工作、學(xué)習(xí)和生活。

　　二、失眠治療儀：重復(fù)經(jīng)顱磁刺激(rTMS)治療失眠

　　重復(fù)經(jīng)顱磁刺激是目前一種新型的失眠治療非藥物方案，經(jīng)顱磁刺激是一種在人頭顱特定部位給予磁刺激的新技術(shù)，指在某一特定皮質(zhì)部位給予重復(fù)刺激的過程。

　　重復(fù)經(jīng)顱磁刺激能影響刺激局部和功能相關(guān)的遠隔皮層功能，實現(xiàn)皮層功能區(qū)域性重建，且對腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)及其傳遞、不同腦區(qū)內(nèi)多種受體包括5-羥色胺等受體及調(diào)節(jié)神經(jīng)元興奮性的基因表達有明顯影響。其可以和藥物聯(lián)合治療迅速阻斷失眠的發(fā)生，特別適用于婦女哺乳期間的失眠治療，特別是產(chǎn)后抑郁所導(dǎo)致的失眠。

　　為了幫助更多普通家庭的患者，擇思達斯經(jīng)顱磁科研團隊致力于對經(jīng)顱磁刺激技術(shù)的研究，開發(fā)了家用版的經(jīng)顱磁刺激儀，考慮患者經(jīng)濟、生活上的壓力，在價格上對用戶的優(yōu)惠盡可能提高，幫助患者避免因看病帶來的經(jīng)濟困擾。

　　家用版的擇思達斯經(jīng)顱磁刺激儀，它小巧便捷、方便使用，不用耽誤患者的學(xué)習(xí)工作時間，在家里就可以使用，也不用往返診所路途奔波，受到了廣泛的應(yīng)用。

　　純物理治療方法，具有無痛、無損傷、安全可靠等優(yōu)點，患者在使用的過程中舒適放心，安全性強，且性能穩(wěn)定，能有效避免傳統(tǒng)藥物治療帶來的副作用、以及有效減少二次傷害等諸多弊端。

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